驴C贸mo ser una Mujer Extrovertida?

En la mayor铆a de los casos, cuando una mujer no es lo suficientemente extrovertida como quisiera, es porque tiene muy marcada sus debilidades, inseguridades y baja autoestima, por eso, es importante trabajar en acciones que nos hagan sentirnos seguras de nosotras mismas y poder re铆rnos y socializar sin miedo a nada.

鈥淓l hombre es un ser sociable por naturaleza鈥, esta fue una de las m谩s c茅lebres frases del famoso cient铆fico y fil贸sofo griego Arist贸teles (384-322 a.C). Dicha expresi贸n es indicadora de que desde un principio el ser humano posee el privilegio de pertenecer a una sociedad, comunidad o n煤cleo, en donde se forma y desarrolla habilidades y/o conductas propias de la realidad que lo rodea.

Desde el establecimiento de las poblaciones como sociedades estructuradas, el hombre se ha estado obligado a participar o verse involucrado en distintas situaciones que requieren relacionarse interpersonalmente, es decir, comunicarse con los dem谩s individuos y crear alg煤n tipo de relaci贸n o v铆nculo. Sin embargo, esta es una tarea que resulta un tanto complicada para aquellas personas muy t铆midas, nerviosas o que sufren de alg煤n trastorno como la ansiedad. 

Debido a esto, en el siguiente art铆culo te daremos algunos consejos para que seas capaz de superar tu timidez y te vuelvas en una persona sin miedo de socializar con su entorno.

6 Tips para volverte una Mujer Extrovertida

En MejorMujer.Net vamos a brindarte 6 mejores tips y consejos para empezar a ser una mujer extrovertida desde ya.

#1. Cree en ti misma


Esta es la base primordial en cuanto a procesos que involucre un cambio personal, s茅 capaz de creer en tus habilidades. No importa que nadie m谩s lo hago, no importa si tus amigos o incluso familia te perciben como una mujer sin cualidades, siempre que creas en ti, podr谩s salir adelante.

#2. Visual铆zate logrando tus objetivos


Cada d铆a es una nueva oportunidad para mejorar tus habilidades sociales y poder convertirte en la mujer extrovertida que siempre quisiste ser, no lo tengas miedo al intentar una y otra vez.

Una vez convencido de tus capacidades para enfrentar cualquier obst谩culo social que se pueda llegar a presentar, visual铆zate realizando con 茅xito la meta propuesta, esto ayudar谩 a trabajar en tu autoestima. Cada vez que sientas que ya no puedes seguir, piensa en los feliz que te sentir谩s en unas semanas, meses o a帽os, cuando ya lo hayas logrado, y recuerda: “Si te rindes hoy, de nada sirvi贸 lo que hiciste ayer”

#3. Establece metas


Cada d铆a es nuevo e incierto y ciertamente no podemos tener un control de lo que suceder谩, sin embargo, no tengas miedo de planificar actividades que sean de tu preferencia en las cuales se involucren la interacci贸n social. Por ejemplo, si eres una persona con dificultad para hablar con extra帽os, fija como objetivo hablarle a una persona nueva cada d铆a. 

#4. No le tengas miedo al fracaso


Al comienzo ser谩 normal que te sientas presionado, angustiado, con miedo y hasta enojado por no conseguir r谩pidamente todas tus expectativas. No temas, esto es totalmente normal, todo proyecto tiene sus puntos altos y bajos; lo importante es ser constante y no dejarse caer. 

#5. Pr谩ctica exteriorizar tus pensamientos


La f谩cil comunicaci贸n es una caracter铆stica innata de las personas extrovertidas, pero esto no significa que no se pueda trabajar si no es tu caso. Cada d铆a p谩rate enfrente del espejo e imagina que est谩s hablando con un desconocido, as铆 podr谩s tener una visi贸n de c贸mo quieres ser visto por los dem谩s cuando hablas; adem谩s, podr谩s controlar y hacer que tus movimientos corporales est茅n en perfecta armon铆a con las ideas que quieras expresar. 

#6. Participa en actividades interpersonales


Al inscribirte en cursos de pintura, equipos deportivos, aprender un nuevo idioma o simplemente pasear en un parque o sitio de agrado tendr谩s la oportunidad de poner en ejecuci贸n todos los pasos anteriores, facilitando as铆 que cada d铆a logres los microplanes de tu proyecto personal. 

4 estrategias para aprender a desenvolverte

Igualmente, estas no son las 煤nicas estrategias que puedes utilizar para desenvolverte. Por ejemplo, en ocasiones podr谩s entablar conversaciones casuales y una vez cumplido ese paso lo siguiente es lograr mantenerlas de forma natural y sin presi贸n, para eso puedes hacer lo siguiente:

#1. Las conversaciones no son interrogatorios o entrevistas


Es una tendencia pensar que al realizar gran infinidad de preguntas estamos denotando inter茅s, y es cierto cuando se trata de una conferencia o actividad de similitud. Por otro lado, conversar con una persona no lo es.

Para obtener la informaci贸n que deseamos de los participantes en un intercambio de ideas informal, podemos realizar preguntas que no parezcan preguntas, es decir, en vez de expresar directamente 鈥溌縞u谩l es tu restaurante favorito?鈥 podemos dar paso a una an茅cdota 鈥渆l viernes pasado ten铆a ganas de comer sushi, pero no quer铆a quedarme en la casa. Entonces busqu茅 los mejores restaurantes de sushi y encontr茅 uno, creo que se convertir谩 en mi favorito鈥. De esta manera la otra persona se sentir谩 a gusto y compartir谩 de forma innata informaci贸n del mismo car谩cter. 

#2. Cuida tu postura, gestos y movimientos corporales


Las palabras no son las 煤nicas capaces de transmitir mensajes y a su vez no son las 煤nicas que se pueden malinterpretar.

La manera en la que nos paramos, sonre铆mos y hasta en la que colocamos las extremidades tambi茅n transmiten una idea. Por ejemplo, si te encuentras en un grupo social y se abordan temas que no son de tu agrado o no despiertan ganas de participar (en ti), evita cruzar los brazos o arrugar tu cara en s铆mbolo de desaprobaci贸n, esto s贸lo ocasionar谩 incomodidad entre los participantes.

Asimismo, si se abordan (o abordas) temas de inter茅s colectivo, mant茅n una postura relajada pero confiada acerca de lo que expresas. Al mismo tiempo crea contacto visual entre el emisor y t煤 o entre los receptores y t煤, en el caso de ser el emisor. 

#3. Aprende a leer entre l铆neas


La disposici贸n de este enunciado est谩 relacionado con el punto anterior. Para mantener una retroalimentaci贸n fluida, exitosa y natural se debe tener presente c贸mo pueden influir los temas abordados, ya sea negativa o positivamente a los involucrados. 

#4. Respeta las ideolog铆as o formas de pensar


Es normal que, dentro de grandes grupos de amigos o personas, se presenten distintos puntos vista y en muchas ocasiones se pueden desembocar peleas o discusiones por estos juicios tan variados. Por eso es de suma importancia no tomar los comentarios como ataques personales y mantener los valores en primera instancia. Respetar para ser respetado. 

Ten en cuenta que cada persona es distinta y no veas la situaci贸n como blanco y negro, puesto que entre ambos colores se encuentra una escala de grises. Es cierto que, existen individuos capaces de socializar o expresarse sin problema alguno con los dem谩s. Tambi茅n existen personas cuyo desenvolvimiento es todo lo contrario y sobretodo existen personas que se encuentran en el medio de ambos comportamientos, a estas personas son llamadas ambivertidos

Los ambivertidos son aquellos individuos con la capacidad de moldear o acoplar su comportamiento de acuerdo a lo que la situaci贸n exige, en otras palabras, en ocasiones se puede ser introvertido y en otras se puede ser extrovertido; saber emplear las ventajas y desventajas de ambas conductas representa un avance de gran magnitud, pues otorgan la oportunidad de crear nuevos esquemas de conducta que te ayudar谩n en tu vida profesional y social.  

No obstante, para alcanzar el triunfo de cualquier fin es importante trabajar en la confianza, autoestima y en el control de los pensamientos negativos que pueden surgir durante las diferentes fases del cambio. Por eso sentirse en paz y armon铆a consigo mismo tiene gran influencia en el desarrollo. 

3 Actividades para mejorar la autoestima

Entre algunas actividades que puedes hacer para mejorar tu autoestima y amor propio se pueden conseguir. 

#1. Asistir a terapia


Esta puede ser una muy buena opci贸n y en la cual adem谩s de aprender c贸mo enfocar y controlar tu mente, te ayudar谩 a entenderte como individuo. No es un requisito tener alg煤n trastorno o padecimiento mental para tomar algunas sesiones, no tengas miedo y asiste. Los grupos motivacionales tambi茅n son una muy buena opci贸n.

#2. Hazte un cambio de look

Busca la mejor forma de sentirte bien contigo misma, quiz谩 un mejor outfit, un cambio de look, o una manicura, la idea es sentirte m谩s segura de ti misma.

La forma en la que nos percibimos a nosotros mismo tiene un gran peso en c贸mo nos proyectamos hacia los dem谩s, por eso si deseas hacer alg煤n cambio f铆sico, ya sea cambiar la forma en la que te vistes, un peinado nuevo, remodelar tu cuarto o empezar un deporte, ser谩n cambios positivos en tu vida, que a su vez se reflejar谩n en tu forma de desenvolverte.  

#3. Toma riesgos


Toma la iniciativa y s茅 el primero. De esta forma vas a trabajar en tu seguridad, toma de decisiones y sobretodo en tu confianza. Esta puede ser la mejor forma de hacerte notar si es lo que te interesa, pero siempre con prudencia y sin poner en riesgo tu integridad y seguridad como persona. Asimismo, recuerda lo le铆do en las primeras p谩ginas, no le tengas miedo al fracaso, fallar tambi茅n es una forma de ganar experiencias.

Finalmente, a pesar de que ser extrovertido se ve entusiasmante es importante de igual forma no abusar de esta habilidad. Las personas que son extrovertidas por naturaleza tienden a tener una energ铆a efusiva y car谩cter dominante, pero que hay que controlar. Es de relevancia mencionar que no hay que ser cr铆ticos y severos con nosotros mismo; la aceptaci贸n de las diferencias de cada persona ser谩 lo que permitir谩 la adaptaci贸n no forzada a los entornos sociales.

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